U zult misschien nog niet van de hibiscus gehoord hebben. De plant komt dan ook oorspronkelijk enkel in Mediterrane, tropische en subtropische gebieden voor. In Zuid-Korea en Maleisië worden verschillende versies van de hibiscus zelfs als nationale plant gezien. Hibiscussoorten verschillen van eenjarige planten tot vaste planten en houtige struiken of zelfs kleine bomen. Veel variatie dus binnen dit plantengeslacht. De bloemen staan vooral bekend om hun opvallende kleuren.
De hibiscus is een van de langst bloeiende planten en toont schitterende bloemen. Die bloemen beginnen laat in de zomer te bloeien, en u kunt er ook in de nazomer dus nog van genieten. Om deze reden is de plant ook erg populair.
Eigenschappen en toepassingen
In de industrie staat de hibiscus vooral bekend als smaakmaker en kleurstof. Maar deze plant heeft ook een gezonde werking. In de volksgeneeskunde in sommige landen staat de hibiscus al langer bekend als helende plant. Enkele voordelen van Hibiscus zijn:
Vol met antioxidanten
Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen helpen weren die schadelijk kunnen zijn voor je cellen. Hibiscus is rijk aan krachtige antioxidanten en kan daarom ziekte voorkomen die wordt veroorzaakt door de opbouw van vrije radicalen. Bij een studie verhoogde hibiscusextract het aantal antioxidantenzymen en verminderde het de schadelijke effecten van vrije radicalen tot 92 procent.
Kan de bloeddruk helpen verlagen
Een van de meest indrukwekkende en bekende voordelen van hibiscus is dat het de bloeddruk kan verlagen. Een hoge bloeddruk kan op termijn extra spanning op het hart leggen waardoor het kan verzwakken. Een hoge bloeddruk is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekte. Verschillende studies hebben uitgewezen dat hibisus zowel de systolische (bovendruk) als diastolische (onderdruk) bloeddruk kan verlagen. Bij een studie kregen 65 ouderen met een hoge bloeddruk hibiscusthee of een placebo. Na zes weken hadden degenen die hibiscusthee dronken een aanzienlijke daling van de systolische bloeddruk, vergeleken met een placebo. Een review uit 2015 van vijf studies ondervond dat hibiscus zowel de systolische als de diastolische bloeddruk respectievelijk met gemiddeld 7.58 mmHg en 3.53 mmHg verlaagt.
Kan de bloedvetwaarden helpen verlagen
Behalve dat hibiscus de bloeddruk kan verlagen, hebben sommige studies ook aangetoond dat het de bloedvetwaarden kan verlagen, wat nog een risicofactor is voor hartziekte. Bij een studie kregen zestig diabetici hibiscusthee of zwarte thee. Na een maand hadden degenen die hibiscusthee dronken meer van het goede HDL-cholesterol en een verlaagd totaal cholesterol, ‘slecht’ LDL-cholesterol en minder triglyceriden. Een andere studie onder mensen met het metabool syndroom ondervond dat het nemen van 100 mg hibiscusextract per dag was gelinkt aan een verlaagd totaal cholesterol en een verhoogd HDL-cholesterol.
Kan gezond zijn voor de lever
Van eiwitproductie en galexcretie tot het afbreken van vetten, je lever is essentieel voor je algehele gezondheid. Studies hebben aangetoond dat hibiscus de gezondheid van je lever kan bevorderen en het op efficiënte wijze kan laten blijven functioneren. Een studie onder negentien mensen met overgewicht ondervond dat het nemen van hibiscusextract gedurende twaalf weken leververvetting verbeterde.
Kan gewichtsverlies bevorderen
Verschillende studies wijzen uit dat hibiscus in verband kan worden gebracht met gewichtsverlies en bescherming tegen obesitas. Bij een onderzoek kregen 36 deelnemers met overgewicht hibiscusextract of een placebo. Na twaalf weken verminderde het hibiscusextract het lichaamsgewicht, lichaamsvet, de BMI en de heupomvang.
Bevat stoffen die kanker kunnen helpen voorkomen
Hibiscus bevat veel polyfenolen, stoffen die sterke kankerwerende eigenschappen bevatten. Reageerbuisonderzoeken hebben indrukwekkende resultaten teweeggebracht wat betreft het effect van hibiscusextract op kankercellen. Bij een reageerbuisonderzoek vertraagde hibiscusextract de celgroei en invasiviteit van mond- en plasma celkanker. Een ander reageerbuisonderzoek wees uit dat het extract van hibiscusblad voorkwam dat prostaatkankercellen zich verspreidden. Hibiscusextract kan ook maagkankercellen tot 52 procent tegengaan volgens andere onderzoeken.
Kan bacteriën helpen bestrijden
Bacteriën zijn eencellige micro organismen die allerlei infecties kunnen veroorzaken, variërend van bronchitis en longontsteking tot urineweginfecties. Niet alleen heeft hibiscus een antioxiderende en een kankerremmende werking, sommige reageerbuisstudies hebben aangetoond dat het bacteriële infecties kan helpen bestrijden. Een onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat hibiscusextract de werking van E. coli kan belemmeren, een bacteriestam die symptomen zoals kramp, winderigheid en diarree kan veroorzaken. Een andere studie toonde aan dat het extract acht bacteriestammen bestreed en net zo effectief was als sommige medicijnen om bacteriële infecties te behandelen.
De hibiscus is een van de langst bloeiende planten en toont schitterende bloemen. Die bloemen beginnen laat in de zomer te bloeien, en u kunt er ook in de nazomer dus nog van genieten. Om deze reden is de plant ook erg populair.
Eigenschappen en toepassingen
In de industrie staat de hibiscus vooral bekend als smaakmaker en kleurstof. Maar deze plant heeft ook een gezonde werking. In de volksgeneeskunde in sommige landen staat de hibiscus al langer bekend als helende plant. Enkele voordelen van Hibiscus zijn:
Vol met antioxidanten
Antioxidanten zijn moleculen die vrije radicalen helpen weren die schadelijk kunnen zijn voor je cellen. Hibiscus is rijk aan krachtige antioxidanten en kan daarom ziekte voorkomen die wordt veroorzaakt door de opbouw van vrije radicalen. Bij een studie verhoogde hibiscusextract het aantal antioxidantenzymen en verminderde het de schadelijke effecten van vrije radicalen tot 92 procent.
Kan de bloeddruk helpen verlagen
Een van de meest indrukwekkende en bekende voordelen van hibiscus is dat het de bloeddruk kan verlagen. Een hoge bloeddruk kan op termijn extra spanning op het hart leggen waardoor het kan verzwakken. Een hoge bloeddruk is ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekte. Verschillende studies hebben uitgewezen dat hibisus zowel de systolische (bovendruk) als diastolische (onderdruk) bloeddruk kan verlagen. Bij een studie kregen 65 ouderen met een hoge bloeddruk hibiscusthee of een placebo. Na zes weken hadden degenen die hibiscusthee dronken een aanzienlijke daling van de systolische bloeddruk, vergeleken met een placebo. Een review uit 2015 van vijf studies ondervond dat hibiscus zowel de systolische als de diastolische bloeddruk respectievelijk met gemiddeld 7.58 mmHg en 3.53 mmHg verlaagt.
Kan de bloedvetwaarden helpen verlagen
Behalve dat hibiscus de bloeddruk kan verlagen, hebben sommige studies ook aangetoond dat het de bloedvetwaarden kan verlagen, wat nog een risicofactor is voor hartziekte. Bij een studie kregen zestig diabetici hibiscusthee of zwarte thee. Na een maand hadden degenen die hibiscusthee dronken meer van het goede HDL-cholesterol en een verlaagd totaal cholesterol, ‘slecht’ LDL-cholesterol en minder triglyceriden. Een andere studie onder mensen met het metabool syndroom ondervond dat het nemen van 100 mg hibiscusextract per dag was gelinkt aan een verlaagd totaal cholesterol en een verhoogd HDL-cholesterol.
Kan gezond zijn voor de lever
Van eiwitproductie en galexcretie tot het afbreken van vetten, je lever is essentieel voor je algehele gezondheid. Studies hebben aangetoond dat hibiscus de gezondheid van je lever kan bevorderen en het op efficiënte wijze kan laten blijven functioneren. Een studie onder negentien mensen met overgewicht ondervond dat het nemen van hibiscusextract gedurende twaalf weken leververvetting verbeterde.
Kan gewichtsverlies bevorderen
Verschillende studies wijzen uit dat hibiscus in verband kan worden gebracht met gewichtsverlies en bescherming tegen obesitas. Bij een onderzoek kregen 36 deelnemers met overgewicht hibiscusextract of een placebo. Na twaalf weken verminderde het hibiscusextract het lichaamsgewicht, lichaamsvet, de BMI en de heupomvang.
Bevat stoffen die kanker kunnen helpen voorkomen
Hibiscus bevat veel polyfenolen, stoffen die sterke kankerwerende eigenschappen bevatten. Reageerbuisonderzoeken hebben indrukwekkende resultaten teweeggebracht wat betreft het effect van hibiscusextract op kankercellen. Bij een reageerbuisonderzoek vertraagde hibiscusextract de celgroei en invasiviteit van mond- en plasma celkanker. Een ander reageerbuisonderzoek wees uit dat het extract van hibiscusblad voorkwam dat prostaatkankercellen zich verspreidden. Hibiscusextract kan ook maagkankercellen tot 52 procent tegengaan volgens andere onderzoeken.
Kan bacteriën helpen bestrijden
Bacteriën zijn eencellige micro organismen die allerlei infecties kunnen veroorzaken, variërend van bronchitis en longontsteking tot urineweginfecties. Niet alleen heeft hibiscus een antioxiderende en een kankerremmende werking, sommige reageerbuisstudies hebben aangetoond dat het bacteriële infecties kan helpen bestrijden. Een onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat hibiscusextract de werking van E. coli kan belemmeren, een bacteriestam die symptomen zoals kramp, winderigheid en diarree kan veroorzaken. Een andere studie toonde aan dat het extract acht bacteriestammen bestreed en net zo effectief was als sommige medicijnen om bacteriële infecties te behandelen.
